nuiansongtra.net - Nui An Song Tra - UỐNG NƯỚC TRƯỚC KHI ĐI NGỦ, UỐNG ASPIRIN HÀNG NGÀY: NHỮNG LẦM TƯỞNG VỀ SỨC KHỎE TIM MẠCH TỒN TẠI TRONG CÁC BÀI ĐĂNG TRÊN FACEBOOK.

Lời giới thiệu: Có nhiều sai lầm - về nhiều chuyện - được đăng trên Facebook, có thể gây tác hại cho sức khỏe nếu người đọc tin theo và áp dụng. Một trong các sai lầm, là việc uống nước, aspirin với bệnh tim, như bản tin dưới đây. (Webmaster)

UỐNG NƯỚC TRƯỚC KHI ĐI NGỦ, UỐNG ASPIRIN HÀNG NGÀY: NHỮNG LẦM TƯỞNG VỀ SỨC KHỎE TIM MẠCH TỒN TẠI TRONG CÁC BÀI ĐĂNG TRÊN FACEBOOK.

(Water before bed, daily aspirin: Heart health myths perpetuated in Facebook posts)

AFP Canada

Published on Friday 22 November 2019 at 10:36

Một bài đăng trên Facebook đã chia sẻ hàng chục nghìn lần tuyên bố rằng uống một cốc nước trước khi đi ngủ sẽ ngăn ngừa cơn đau tim và những người dùng aspirin để ngăn ngừa cơn đau tim nên làm như vậy vào ban đêm để có kết quả tốt hơn. Lời khuyên này chưa được chứng minh. Theo các chuyên gia y tế, uống nước thường được coi là một điều tốt cho sức khỏe, mặc dù thời điểm chưa được chứng minh là ảnh hưởng đến hiệu quả của phương pháp này. Một chuyên gia nói với AFP rằng nên nhai aspirin khi bị đau tim, nhưng không nên uống hàng ngày đối với những người không có bệnh tim từ trước.

Các lời khuyên liên quan đến sức khỏe có rất nhiều trên các nền tảng truyền thông xã hội và các mẹo để giảm nguy cơ đau tim là một tiểu danh mục chính. Một ấn phẩm nổi tiếng của Facebook đưa ra nhiều tuyên bố liên quan đến việc uống nước, uống aspirin và tác động của chúng đối với nguy cơ đau tim.

Ảnh: Màn hình được chụp vào ngày 22-11-2019 của một bài đăng trên Facebook

Lời khuyên này, được lưu hành dưới dạng một chuỗi email trước khi đến với Facebook, đã khiến một công ty nước đóng chai của Canada và một công ty bảo hiểm của Mỹ khuyên khách hàng của họ nên uống nước trước khi đi ngủ.

Ấn phẩm và những người khác thích nó, mượn quyền của một người thật, Tiến sĩ Virend Somers của Mayo Clinic, một tổ chức y tế phi lợi nhuận của Hoa Kỳ, để sao lưu các tuyên bố của mình.

Mặc dù Tiến sĩ Somers đã đóng góp vào một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of the American College of Cardiology, số ra ngày 29 tháng 7 năm 2008, nhưng nghiên cứu không đề cập đến nước hoặc aspirin là chìa khóa để ngăn ngừa các cơn đau tim.

Thay vào đó, nghiên cứu tập trung vào những bệnh nhân mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, một chứng rối loạn khiến hơi thở ngừng lại và bắt đầu trong khi ngủ, đồng thời chỉ ra mối tương quan có thể xảy ra giữa nhồi máu cơ tim vào ban đêm, hoặc đau tim và ngưng thở khi ngủ.

Khi nhận ra rằng một trong những tên bác sĩ của họ đã được sử dụng để hỗ trợ cho 'lời khuyên' này vào năm 2010, phòng khám Mayo đã viết trong một tuyên bố, "Cả bác sĩ Somers và Phòng khám Mayo đều không đóng góp vào email này, trong đó có một số thông tin không chính xác và có khả năng gây hại."

Uống nước trước khi đi ngủ

Tiến sĩ Marc Gilinov, bác sĩ phẫu thuật tim mạch tại Phòng khám Cleveland, một bệnh viện ở tiểu bang Ohio của Mỹ, đã xem xét tuyên bố rằng uống nước vào những thời điểm cụ thể trong ngày có những lợi ích sức khỏe cụ thể. Ông đã viết trong bài báo này, "Không có dữ liệu nào cho thấy rằng" khi nào "bạn uống mới là vấn đề." Anh ấy khuyên nên chọn nước thay vì soda và cảnh báo, "Đừng lên lịch uống theo một tuyên bố hư cấu rằng thời gian bạn uống nó là vấn đề quan trọng."

Nghiên cứu lớn này về người dân California được công bố vào năm 2002 cho thấy uống nhiều nước hàng ngày (5 ly trở lên) dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành gây tử vong thấp hơn so với những người uống ít nước hàng ngày (2 ly trở xuống). Nghiên cứu không ghi lại mọi người uống nước vào thời gian nào trong ngày.

Aspirin hàng ngày và các cơn đau tim

Tiến sĩ Andrew Pipes, cựu trưởng bộ phận Phòng ngừa và Phục hồi Chức năng Tim của Viện Tim Đại học Ottawa, nói với AFP rằng không có bằng chứng nào chứng minh cho tuyên bố rằng người ta nên dùng một liều aspirin hàng ngày vào ban đêm trong một khoảng thời gian khác trong ngày. Ông giải thích rằng tác dụng của thuốc mất từ bảy đến mười ngày để biến mất, "Vì vậy, lý thuyết hấp dẫn nhưng không có ứng dụng thực tế ở những người dùng aspirin hàng ngày."

Các bài viết cũng giới thiệu một loại aspirin cụ thể do Bayer sản xuất. Khi được hỏi ý kiến về tính ưu việt của các loại Aspirin khác nhau, Pipes nói, "Nếu ai đó đang bị đau tim, chúng tôi yêu cầu họ nhai bất kỳ loại aspirin nào, và điều đó nói chung cung cấp aspirin khá nhanh", nói thêm, "Tôi sẽ không được giới thiệu một nhãn hiệu aspirin cụ thể với nhiều loại Aspirin có sẵn".

Mặc dù dùng aspirin hàng ngày thường được khuyến cáo cho những bệnh nhân mắc bệnh tim hiện tại hoặc trong quá khứ, nhưng Pipes lại cảnh báo không nên dùng nó cho những bệnh nhân khác. Ông nói: “Rủi ro lớn hơn bất kỳ lợi ích nào ở những người không mắc bệnh tim”.

Ông nói: “Lý do là khả năng gặp vấn đề do chảy máu (bên trong) lớn hơn nhiều so với khả năng aspirin làm giảm nguy cơ (đau tim) của bạn”.

Một nghiên cứu vào tháng 10 năm 2019 từ Khoa Y của Đại học Alberta chứng thực lời giải thích này và khẳng định những bệnh nhân không có tiền sử tim mạch không nên dùng aspirin hàng ngày.

Gọi 9-1-1

Không có cơ quan chính phủ hoặc tổ chức y tế nào khuyên các cá nhân trước tiên nên kêu gọi hàng xóm giúp đỡ trong trường hợp bị đau tim, như các ấn phẩm của Facebook đã làm. Gọi 9-1-1 là bước đầu tiên được Tổ chức Tim mạch và Đột quỵ của Canada khuyến nghị khi một người đang có các triệu chứng đau tim.

Bộ Y tế Canada, cũng như Tổ chức phi lợi nhuận về Tim mạch và Đột quỵ, đều khuyên bạn nên nhai aspirin khi bị đau tim, nhưng chỉ sau khi gọi số 9-1-1.

Water before bed, daily aspirin: Heart health myths perpetuated in Facebook posts

AFP Canada

Published on Friday 22 November 2019 at 10:36

A Facebook post shared tens of thousands of times claims that drinking one glass of water before bed prevents heart attacks, and that individuals who take aspirin to prevent heart attacks should do so at night for better results. This advice is unproven. Drinking water is generally regarded as a good thing for health, though timing has not been shown to impact this practice’s effectiveness, according to health professionals. Chewing aspirin is recommended while having a heart attack, but should not be ingested daily by individuals with no pre-existing heart conditions, an expert told AFP.

Health related advice abounds on social media platforms, and tips to decrease chances of a heart attack are a major subcategory. A popular Facebook publication makes multiple claims regarding drinking water, taking aspirin and their impact on the risk of heart attacks.

Screenshot taken on November 22, 2019 of a Facebook post

This advice, which circulated as an email chain prior to making its way to Facebook, has led a Canadian bottled water company and a US insurance company to advise their customers to drink water before bed.

The publication, and others like it, borrow the authority of a real person, Dr. Virend Somers of the Mayo Clinic, a US nonprofit health organization, in order to back up its claims.

Although Dr. Somers did contribute to a study published in the July 29, 2008 issue of the Journal of the American College of Cardiology, as the publication states, the study makes no mention of water or aspirin as key to preventing heart attacks.

Rather, the study focuses on patients with obstructive sleep apnea, a disorder that causes breathing to stop and start during sleep, and points to a possible correlation between myocardial infarctions at night, or heart attacks, and sleep apnea.

Upon realizing that one of their doctors’ names was being used to support this ‘advice’ in 2010, the Mayo clinic wrote in a statement, “Neither Dr. Somers nor Mayo Clinic contributed to this email, which contains some information that is inaccurate and potentially harmful.”

Water before bed

Dr. Marc Gilinov, a cardiovascular surgeon at the Cleveland Clinic, a hospital in the US state of Ohio, examined the claim that drinking water a specific times of the day has particular health benefits. He wrote in this debunk, “There is no data to suggest that ‘when’ you drink matters.” He advised choosing water over soda, and cautioned, “Don’t schedule your drinking according to a fictitious claim that the time you drink it matters.”

This large study of Californians published in 2002 found that high daily water intake (5 or more glasses) resulted in lower risk for fatal coronary heart disease than for people who had low daily water intake (2 or fewer glasses). The study did not record what time of day people were drinking the water.

Daily aspirin and heart attacks

Dr. Andrew Pipes, former chief of the cardiac prevention and rehabilitation division of the University of Ottawa Heart Institute, told AFP that there is no evidence to support the claim that one should take a daily dose of aspirin at night over another time of day. He explained that medicine’s effects take seven to ten days to dissipate, “So the theory is attractive but has no practical application in those who take aspirin on a daily basis.”

The posts also recommend a specific aspirin made by Bayer. When consulted on the superiority of different types of aspirins, Pipes said, “If someone is having a heart attack, we ask them to chew an aspirin of any kind, and that generally delivers the aspirin pretty rapidly,” adding, “I would not be recommending a specific brand of aspirin given the wide variety of aspirins available.”

While taking aspirin on a daily basis is often recommended for patients with present or past heart conditions, Pipes warned against it for anyone else. “The risk is greater than any benefits in those that do not have a heart disease,” he said.

“The reason is that the likelihood of having a problem caused by (internal) bleeding is much greater than the likelihood of aspirin reducing your (heart attack) risk,” he said.

An October 2019 study from the University of Alberta’s Faculty of Medicine corroborates this explanation, and insists patients with no cardiac history should not take aspirin daily.

Call 9-1-1

No government agency or health organization advises individuals to first call neighbors for help in case of a heart attack, as the Facebook publications do. Calling 9-1-1 is the first step recommended by the Heart and Stroke Foundation of Canada when one is experiencing heart attack symptoms.

Health Canada, as well as the nonprofit Heart and Stroke Foundation, both recommend chewing aspirin when experiencing a heart attack, but only after calling 9-1-1.

Source: https://factcheck.afp.com/water-bed-daily-aspirin-heart-health-myths-perpetuated-facebook-posts

* * *

Xem bài liên hệ với đề tài nầy: click tại đây

Xem trang Y học & đời sống: click tại đây
Trở về trang chính: www.nuiansongtra.com